Vitamin cho mạch máu não rất quan trọng để duy trì tuần hoàn não bình thường. Hạnh phúc của một người phụ thuộc vào nó, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển tiếp của cuộc đời, trong một số quá trình bệnh lý. Ngoài những chất hữu ích có trong thực phẩm trên bàn, còn có những dạng vitamin dược phẩm có thể kích thích hoạt động của não.
Lợi ích của vitamin đối với mạch máu não
Thói quen hàng ngày không đúng, căng thẳng liên tục, thiếu ngủ, hoạt động thể chất tối thiểu trong thời gian dài dẫn đến các rối loạn khác nhau của hệ tuần hoàn. Ngoài ra, những thay đổi liên quan đến tuổi ở trẻ em trong thời kỳ đầu, ở tuổi thiếu niên, tuổi dậy thì và ở người già ảnh hưởng tiêu cực đến các mạch máu của não. Thông thường, vi phạm các chức năng cung cấp máu xảy ra dựa trên nền tảng của các bệnh lý tim, hoại tử xương, xơ vữa động mạch, bệnh thiếu máu cục bộ, cục máu đông, cũng như sau khi phẫu thuật và chấn thương.
Quan trọng! Để cải thiện hoạt động của các mạch máu não, các loại thuốc được kê đơn để tăng cường đáng kể thành động mạch và mao mạch, đồng thời loại bỏ chứng co thắt. Là một liệu pháp phụ trợ và để ngăn ngừa bệnh lý, các chất phụ gia đặc biệt được thực hiện.
Chăm sóc sức khỏe mạch máu của bạn càng sớm càng tốt. Để làm được điều này, cần phải điều chỉnh lại thói quen hàng ngày, thêm hoạt động thể chất hàng ngày và tránh những cảm xúc tiêu cực. Một trong những thành phần quan trọng của sức khỏe là dinh dưỡng. Bạn nên tính đến hàm lượng calo của sản phẩm, phân phối chính xác khẩu phần ăn theo BZHU.
Các triệu chứng cho thấy bệnh lý của hệ thống tim mạch cần được giải quyết kịp thời. Bao gồm các:
- chóng mặt và nhức đầu đau nhói thường xuyên;
- rối loạn phối hợp cử động;
- các rối loạn khác nhau của cơ quan thị giác, ù tai;
- sưng và tê tay chân;
- cảm giác yếu ớt, ớn lạnh;
- các triệu chứng tấn công hoảng sợ;
- huyết áp cao hoặc quá thấp.
Nếu bạn bỏ qua những triệu chứng này trong một thời gian dài, bạn có thể đối mặt với những hậu quả không thể cứu vãn. Các bác sĩ thường kê toa phức hợp vitamin cho bệnh nhân của họ ngoài việc điều trị chính. Sự tham gia của họ vào công việc của mạch máu não có tầm quan trọng lớn đối với sức khỏe của toàn bộ cơ thể.
Có khá nhiều loại vitamin giúp tăng cường thành mạch máu não trong các chuỗi nhà thuốc. Chúng giúp loại bỏ cholesterol mảng bám, tăng lưu lượng máu, có tác động tích cực đến chức năng tim và hoạt động trí óc.
Chú ý! Để có kết quả lâu dài, bạn cần phải trải qua quá trình điều trị đầy đủ với phức hợp vitamin, trong khi điều quan trọng là phải từ bỏ các thói quen xấu.
Những loại vitamin nào cần cho mạch máu não
Các chất dinh dưỡng sau đây cần thiết cho hoạt động đầy đủ của não:
- Vitamin A. Retinol và carotene giúp bình thường hóa quá trình trao đổi chất, là những chất chống oxy hóa tốt. Ngoài ra, vitamin này còn ngăn ngừa sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch não. Chứa trong pho mát, sữa, cà rốt, dầu cá, gan, lòng đỏ, mơ và rau bina.
- Vitamin C. Tăng cường thành mạch, chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của chúng, bình thường hóa quá trình đông máu, giúp hòa tan các mảng cholesterol và bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố độc hại. Chứa trong dưa cải bắp, hồng hông, cam quýt, ớt ngọt, nho.
- Vitamin E. Đây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, làm chậm quá trình oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do có thể phá hủy mạch máu và cơ tim. Tocopherol được tìm thấy trong dầu thực vật, hạt và quả hạch.
- Vitamin nhóm B. Chúng thực hiện quá trình trao đổi chất, tham gia vào quá trình chuyển hóa nhựa và năng lượng trong cơ thể và ở cấp độ tế bào. Nhờ những chất có lợi này, cục máu đông không hình thành, cơ tim vẫn khỏe mạnh. Chúng cần thiết để cải thiện hiệu suất, nền tảng tâm lý - cảm xúc, trí nhớ, loại bỏ chứng mất ngủ, trầm cảm, kích thích. Hàm lượng vitamin B cao nhất được tìm thấy trong một số loại thịt, cá, gan, các loại hạt, nấm, ngũ cốc và các loại đậu, khoai tây và lựu.
Các khoáng chất sau đây cũng ảnh hưởng đến công việc của hệ thống tim mạch: canxi, kali, magiê, phốt pho. Chúng có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, củng cố thành mạch, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, chất tham gia vào quá trình truyền các xung thần kinh.
Vitamin cho mạch máu não
Có khá nhiều loại vitamin ở dạng dược phẩm, vì vậy bạn nên nghe theo khuyến cáo của bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Trước khi kê đơn một phức hợp vitamin, bác sĩ chuyên khoa sẽ tính đến giới tính, tuổi tác, kết quả xét nghiệm, phàn nàn, bệnh kèm theo và một số yếu tố khác.
Loại thuốc sau đây rất đáng chú ý.
Cỏ ba lá. Nó là một chất bổ sung chế độ ăn uống, bao gồm cỏ ba lá ngâm với rượu. Giúp duy trì lượng cholesterol trong máu ở mức bình thường, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, quá trình trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện độ đàn hồi của thành mạch. Thời gian của khóa học ít nhất là 3 tháng.
Biện pháp phòng ngừa
Bạn không nên bắt đầu dùng các chế phẩm vitamin mà không có sự chỉ định của bác sĩ và các xét nghiệm sẽ chỉ ra công thức máu cơ bản. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ em và bệnh nhân sau phẫu thuật và chấn thương.
Chống chỉ định và tác dụng phụ
Tác dụng phụ thường liên quan đến việc dùng thuốc quá liều, vì vậy bạn cần bổ sung vitamin sau khi đọc hướng dẫn và lưu ý đến liều lượng cho phép.
Chống chỉ định sử dụng - không dung nạp cá nhân với các thành phần của phức hợp vitamin. Nên thận trọng khi dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú.
Kết luận
Vitamin cho mạch máu não là nhu cầu cần thiết đối với một người hiện đại, vì nhiều người bị căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến lưu thông máu và sức khỏe thể chất. Điều quan trọng là phải hiểu tác dụng của vitamin đối với hoạt động của não và chức năng mạch máu.